Existen muchos tipos de masajes como la maderoterapia, unos más tradicionales, unos más vanguardistas, algunos son una fusión de ambos aspectos. Dentro de este mar de opciones se encuentra el masaje con piedras calientes, favorito de muchos por sus potentes beneficios. Si quieres saber más sobre esta terapia, sigue leyendo, porque en este post te explicaremos que es, como se realiza, qué beneficios tiene, donde formarte y todo lo que necesitas saber.

¿Qué son los masajes con piedras calientes?

Los masajes con piedras calientes o la terapia geotermal, combina lo terapéutico de un masaje tradicional con la aplicación de piedras a distintas temperaturas sobre la piel. Todo esto se hace con el objetivo de promover la relajación, aliviar el dolor y lograr una sensación de bienestar.

¿Cómo se hace un masaje con piedras calientes?

Aunque los masajes con piedras calientes sean algo relativamente popular y muy ofrecido por spas no todos tienen en claro cómo es que se llevan a cabo, por lo que nosotros te lo queremos explicar:

Preparación

Antes de comenzar el masaje, lo primero que hay que hacer es preparar adecuadamente las piedras, para ello se siguen estos pasos:

El paso uno es seleccionar las piedras adecuadas, las más habituales son las piedras de basalto, ya que retienen bien el calor, y además deben ser lisas y de distintos tamaños.
Luego se usa un calentador específico para piedras de masaje o una olla con agua, para hacerlas alcanzar una temperatura que sea agradable al tacto.
Una vez calientes se secan con una toalla para evitar quemaduras al contacto con la piel.

Armado

Ahora que las piedras ya están calientes se procede a crear un determinado ambiente. Parte de la experiencia del masaje es el ambiente, por lo que la sala de masaje debe estar a una temperatura agradable y tener una atmósfera relajante, con iluminación suave y música tranquila si es posible, sin olores, ruidos o luces muy intensos.

Colocación de las piedras

Si estas dos cosas ya están prontas, se procede a comenzar con la terapia, colocando un determinado aceite (generalmente elegido por la persona a recibir el masaje) masajeando un poco la zona elegida y luego si colocar las piedras.

Proceso de masaje

Las piedras calientes se colocan en puntos específicos del cuerpo, como la espalda, las manos, los pies e incluso entre los dedos de los pies. Mientras algunas piedras permanecen en dichos puntos clave, otras se utilizan para masajear suavemente los músculos. Quien realiza los masajes, el terapeuta, generalmente usa movimientos largos y suaves, combinados con presión firme para aliviar, valga la redundancia, la tensión y el dolor muscular.

Finalización

En algunos tratamientos, se utilizan también piedras frías para estimular la circulación y reducir la inflamación, alternándose con las piedras calientes. Una vez completado el masaje, se retiran cuidadosamente las piedras del cuerpo del cliente y se deja que el cliente descanse unos minutos para disfrutar de los efectos del masaje antes de levantarse lentamente. Esta última acción también se realiza porque hay personas que se relajan tanto que al levantarse se llegan a marear, por lo que lo recomendado es que se reincorporen despacio.

¿Qué necesitas para realizar un masaje con piedras calientes?

Para poder realizar masajes con piedras calientes, lo que necesitarás es:

Piedras de basalto

Las piedras son el elemento principal de este tipo de masaje, generalmente, se utilizan entre 10 y 20 piedras, dependiendo de las áreas que vayas a tratar.
Calentador de piedras que te permita controlar la temperatura de las piedras, asegurando que se mantengan a una temperatura segura y constante.
Si no tienes un calentador específico, puedes usar una olla con agua caliente, pero es más difícil controlar la temperatura.
Algún tipo de aceite como:
- Aceite de almendras para hidratar la piel.
- Aceite de coco que además de hidratar es muy aromático.
- Aceite esencial como lavanda o eucalipto para un efecto aromaterapéutico.
Toallas grandes para cubrir la camilla y mantener al cliente caliente.
Toallas pequeñas para secar las piedras después de calentarlas y para limpiar el exceso de aceite.
Una camilla cómoda y ajustable.
Lámparas de iluminación tenue.
Un parlante o algo que te permita poner música.
Agua para ofrecerle a quien recibe el masaje.

¿Cuánto dura un masaje con piedras?

La duración de un masaje con piedras calientes varía dependiendo de las necesidades del cliente, la técnica del terapeuta y el entorno en el que se realiza el masaje. Pero, por ejemplo, un masaje con piedras calientes completo generalmente dura entre 60 y 90 minutos.

Para aquellos con menos tiempo, una sesión más corta de 30 a 45 minutos enfocada en áreas específicas como la espalda, el cuello y/o los hombros, aunque más breve, es lo ideal y sigue siendo igual de efectiva.

¿Qué hace el masaje con piedras calientes? Beneficios

La gran mayoría de las personas que se realizan un masaje con piedras calientes lo hacen porque buscan relajarse y aliviar contracturas o tensiones musculares, pero, estos no son los únicos beneficios que aporta. Sus otros beneficios son:

Alivio del dolor muscular

El alivio del dolor muscular y de las articulaciones es uno de los beneficios más destacados del masaje con piedras calientes. El calor de las piedras permite que los músculos se relajen más profundamente, liberando cualquier tensión y reduciendo el dolor. Es por esto que este tipo de masaje es especialmente efectivo para personas que sufren de dolor crónico, artritis o lesiones deportivas.

Mejor circulación

El calor de las piedras dilata los vasos sanguíneos, mejorando la circulación y promoviendo la oxigenación de los tejidos. Una mejor circulación ayuda a acelerar la eliminación de toxinas y a mejorar la salud general de los tejidos corporales, lo que contribuye a una recuperación más rápida de lesiones y a una mejor función corporal en general.

Ayuda en la flexibilidad

La flexibilidad y el rango de movimiento también pueden mejorar con el masaje con piedras calientes. El hecho de que esta terapia facilita la relajación, hace que la capacidad de elongación también mejore, por lo que si buscas mejorar tu flexibilidad o practicas algún deporte, te podría ayudar a rendir mejor y evitar lesiones.

Reducción del estrés y la ansiedad

En el ámbito mental y emocional, el masaje con piedras calientes es altamente efectivo para reducir el estrés y la ansiedad. La combinación de calor y movimientos de masaje relajantes ayuda a reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés, promoviendo una sensación de calma y bienestar. Esta reducción del estrés tiene efectos positivos a largo plazo, ya que mejora la concentración, la memoria y la regulación emocional.

Mejor salud del sueño

Las personas que sufren de insomnio o problemas para dormir suelen encontrar en el masaje con piedras calientes una solución efectiva para mejorar su descanso nocturno. Los trastornos del sueño están estrechamente relacionados con el estrés, la ansiedad, la tensión muscular y las alteraciones emocionales. Como el masaje con piedras calientes ayuda a mejorar todo esto, ayuda también a mejorar la salud del sueño.

Equilibran el “chi”

Según la medicina tradicional china, las piedras calientes colocadas en puntos específicos del cuerpo ayudan a equilibrar el flujo de energía vital o “chi”. Se supone que el equilibrio energético contribuye a una mayor sensación de bienestar y armonía interna.

Mejora el sistema inmunológico

La relajación profunda y la mejora de la circulación tienen efectos positivos en el sistema inmunológico, ayudando a nuestro cuerpo a combatir infecciones y enfermedades de manera más eficaz. Un cuerpo menos estresado y mejor oxigenado es más capaz de mantener una buena salud y de responder a los desafíos de salud con mayor eficacia.

Contraindicaciones del masaje con piedras calientes

A pesar de sus múltiples beneficios un masaje con piedras calientes no es apto para todas las personas. ¿En qué casos se desaconseja? En casos donde la persona tenga o sufra:

Venas varicosas
Presión alta
Arritmia
Enfermedades cardiacas
Fatiga muscular crónica
Desarreglos del hígado o riñón
Osteoporosis
Esclerosis múltiple
Migraña
Anorexia
Epilepsia
Diabetes
Embarazadas
Heridas abiertas en las zonas a tratar

¿Dónde aprender a hacer masajes con piedras calientes?

La suma de todos los beneficios que te nombramos en este post hace que el masaje con piedras calientes sea una de las terapias más solicitadas en los centros de estética. Si tú lo sabes y quieres formarte para ser un profesional de esta terapia, en Centro de Estudios Gran Vía, te ofrecemos el mejor y más completo curso técnico de masajes.

Nuestro curso de masaje con piedras calientes incluye un temario exhaustivo que abarca todos los aspectos esenciales de esta terapia, desde los conceptos básicos, los diferentes tipos de piedras utilizadas y el protocolo adecuado para realizar este masaje, el masaje lomi lomi y las terapias alternativas complementarias con piedras. Además, aprenderás las contraindicaciones y los beneficios del masaje, donde irán incluidos módulos sobre meditación y práctica.

Al inscribirte, recibirás un dossier técnico completo y todo el material necesario para llevar a cabo las prácticas durante el curso de tratamientos corporales. Además, al finalizar, se te otorgará un diploma acreditativo que certifica las horas y los estudios realizados, validando tu capacitación en esta técnica terapéutica.

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Conclusión

En conclusión, el masaje con piedras calientes es una excelente y poderosa manera de mejorar el bienestar general, a través del alivio del dolor, la reducción del estrés y sus otros numerosos beneficios para la salud. Recuerda que debe ser siempre hecho por un profesional capacitado y bajo un ambiente controlado para evitar quemaduras.